或深或淺的吸氣后，緊閉聲門，作盡力地呼氣動(dòng)作，稱為憋氣.通常在完成最大靜止用力的運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要憋氣來配合，如大負(fù)荷的負(fù)重、舉重運(yùn)動(dòng)、角力、拔河、“扳手腕”等，憋氣對運(yùn)動(dòng)良好的作用有：憋氣時(shí)可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關(guān)的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮支撐條件.但人們只看到憋氣對運(yùn)動(dòng)有利的一面，并不知憋氣還會(huì)對人體產(chǎn)生負(fù)面的作用.憋氣的不良影響主要有：一是憋氣使胸腔內(nèi)壓(intrapleuralpressure)上升，造成靜脈血回心受阻，進(jìn)而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導(dǎo)致心肌、腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜供血不全，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺，影響和干擾了運(yùn)動(dòng)的正常運(yùn)行；2是憋氣結(jié)束時(shí)，會(huì)出現(xiàn)反射性的深呼吸，造成胸膜腔內(nèi)壓遽減，原先滯留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，血壓也劇升，這對兒童的心臟因承受能力低而易使心肌過度伸展、松弛，對老年人因血管彈性差、脆性大而容易使心、腦、眼等部位的血管破損，都將產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果.由此看來，憋氣對運(yùn)動(dòng)有利有弊，有些時(shí)候需要通過奮力和憋氣才能取得最后的勝利，那么必要和正確合理的憋氣方法應(yīng)該是，憋氣前的吸氣不要太深；憋氣結(jié)束為使胸膜腔中的內(nèi)壓有一緩沖漸變小的過程，呼出氣應(yīng)逐步少許地、有節(jié)制地從聲門中擠出，即喉嚨發(fā)出“嗨”聲的呼氣；憋氣應(yīng)用于決勝的關(guān)鍵時(shí)刻，不必每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)過程都作憋氣.
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)憋氣的癥狀，這種情況最好到醫(yī)院心內(nèi)科就診，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行，胸部ct，心電圖，心臟超聲，心肌酶譜的檢查。然后在，醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果單純依靠佩戴強(qiáng)心卡治療心臟病，效果不是太好。