清理肺部灰塵通?？梢猿阅径?、雪梨、葡萄、百合、魚腥草等食物和水果。

1.木耳：富含植物膠質(zhì)，具有較強(qiáng)吸附性，進(jìn)入人體后可吸附肺部的灰塵和雜質(zhì)，并隨糞便排出體外，從而起到清潔肺部的作用，無(wú)論是涼拌還是清炒，都能較好地發(fā)揮其功效。

2.雪梨：有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，其水分充足，能滋潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液，使肺部的一些灰塵等異物隨著痰液排出，可直接生食，也可煮成雪梨湯飲用。

3.葡萄：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)肺部的抗氧化能力，減輕灰塵等有害物質(zhì)對(duì)肺部細(xì)胞的損傷，有助于維持肺部的正常生理功能，可洗凈后直接食用。

4.百合：具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，對(duì)肺部有滋養(yǎng)作用，能緩解因灰塵刺激等引起的肺部不適，可用來(lái)煮粥、燉湯。

5.魚腥草：有清熱解毒、消癰排膿等作用，能幫助肺部排出毒素和灰塵，可涼拌食用，也可煮水飲用。

在日常生活中，除了通過(guò)飲食來(lái)清理肺部灰塵，還應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于灰塵較多的環(huán)境中。若因工作等原因無(wú)法避免，要做好防護(hù)措施。如果肺部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療 。