健康咨詢描述: 我的寶寶剛2個月大,但她的睡眠太差,一天睡不到10小時,有時候才睡5、6個小時,能吃,精神好,就是睡覺不踏實(shí),經(jīng)常是睡著后放下床不到半小時就醒了,夜晚睡覺的時候經(jīng)常哼哼唧唧,睡不安穩(wěn),即便是吃飽了也一樣,怎么辦?
你說的這種情況,是你們對小孩太溺愛造成的.開始時你們舍不得把小孩放在床上讓他睡覺,由于過分的愛他而將他抱在手上睡覺.給他培養(yǎng)了必須要在大人的手上睡覺的習(xí)慣.當(dāng)你將他再放在床上睡時,他就沒有安全感了,所以要哭鬧而且不能入睡.再是白天由于你們有人抱著,他睡得很好了,由于每天睡眠的時間是有定數(shù)的,白天睡得多了,晚上本來就沒有多少睡意了,因此他晚上就睡得不好了.小孩的任何生活習(xí)慣,都是大人給他培養(yǎng)的,不管是好的或是壞的,都一樣.因此,你們現(xiàn)在隨時都要注意培養(yǎng)他的良好的生活習(xí)慣.首先是不能再將他抱在手上睡覺,把他放在床上,大人可以陪著他說說話,但不要陪著他睡.讓他自己在床上睡.開始一兩天他睡前可能要哭,但只要過一天最多兩天,他就會習(xí)慣了.白天讓他少睡23個小時,晚上他就會睡得很好了.同時還要注意培養(yǎng)他的良好的飲食習(xí)慣,小孩才會生長得很好的.
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