中國佛家養(yǎng)生長壽術(shù)--達(dá)摩秘功明手一指經(jīng)10一法養(yǎng)生功一手腿法2搖法3推法4回春法5延壽105法等本功法對此病有很好的效果.防治腦萎縮的運(yùn)動1、釣魚：面對清澈湖水、綠葉盛蔭，心曠神怡，磨練個(gè)人的耐性，并頗能獲得成就感.2、學(xué)畫，書法：自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式.現(xiàn)代人在奔波忙碌中抽出時(shí)間來修習(xí)些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌，老年人更適宜.3、跳舞：既可以愉悅身心，也可以交友，且增強(qiáng)心肺功能，有利于身體的新陳代謝.4、登山：無疑是極為理想的運(yùn)動，它比單調(diào)的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，心情舒暢，思想奔放.5、栽花、養(yǎng)草：賞心悅目，開花結(jié)果，令人振奮，讓生活更充滿美好希望和向往.6、武拳、弄劍：是中華民族的傳統(tǒng)運(yùn)動，優(yōu)雅時(shí)尚、激情高昂.對反應(yīng)能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助.腦萎縮注意事項(xiàng)1、禁食酒類、辛、辣等刺激性食物.多食新鮮類食物；如：活魚、蝦、鮮蛋、疏菜、水果等（詳情可參考食療法），不宜食干菜和腌熏制品.2、保持心情舒暢，避免情緒激動.3、避免做過重的體力勞動和過度緊張的腦力勞動.4、如癱瘓臥床患者應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意衛(wèi)生、定期翻身，避免褥瘡發(fā)生.5、患者要有戰(zhàn)勝疾病的信心，遵醫(yī)囑，按療程、按時(shí)間堅(jiān)持用藥.6、必要時(shí)，定期檢查，了解病情發(fā)展趨向.