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注意力分散
保密 | 0個(gè)月 2008-01-06 02:17:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
我現(xiàn)在讀書(shū)老是不能集中注意力，怎么才可以解決??？？
感謝您的指導(dǎo)
注意力分散
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 21:16:08 我要投訴
1、提供安靜的環(huán)境，在環(huán)境中適應(yīng)。如圖書(shū)館。
2、需要針對(duì)個(gè)人興趣，找到興趣點(diǎn)，有了興趣的事情會(huì)集中注意力。
3、需要找到相同做事的同伴，有同伴帶著會(huì)改變懶惰。
4、減少影響自己精神集中的雜亂活動(dòng)，如游戲，如上癮的玩樂(lè)。
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