治凍瘡的良方體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的.溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生.服、擦藥物法有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2~3次.中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克，煎水內(nèi)服.外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克），水煎，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡.每天2次凍瘡夏治方凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預(yù)防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方，供選用.1.鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續(xù)1周.2.吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周.3.紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周.4.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成.使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周.5.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周.上述幾法，任選1種，連續(xù)5~7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生.其他辣椒將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢.生姜用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂3天，就會見效.蘿卜將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失.白菜白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次.山楂將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3~5次.1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周.2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水.3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了.4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果.方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次.皮膚破潰或過敏則不宜貼敷.5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效.其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫.凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈.6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2~3次即奏效.7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了3次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡.凍瘡患者不妨一試.8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡.此外，用正骨水等亦可.9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā).10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1~2次，數(shù)天即愈.11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效.12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦.這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效.冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等.蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換.連敷3-4天可愈.生姜法：生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次.蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次.辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢.茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1~2次.蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1-2次.桔皮法：鮮桔皮3~4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，水涼再加熱.山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次.以上方法均適宜治療未潰爛凍瘡.針灸體針(一)取穴主穴：阿是穴、周圍經(jīng)穴.阿是穴位置：病灶區(qū)(下同).(2)治法先將穴區(qū)充分消毒，在凍瘡周圍穴位淺刺，再從凍瘡周圍皮膚(約距凍瘡邊緣0.2厘米之健康皮膚)開始，圍繞凍瘡用28號1寸毫針緩慢刺入皮內(nèi)，急出針，不宜出血.然后，在凍瘡邊緣，每隔0.2~0.5厘米刺1針，淺刺成一圈，再在距0.25~0.5厘米的病灶上，復(fù)刺一圈，刺點要錯開，勿平行.如此逐漸向凍瘡中心圍刺，刺點也逐漸減少，最后在中心用粗毫針點刺1針出血.隔日1次，不計療程.(3)療效評價以上述方法共治295例患者，結(jié)果全部獲愈[1].艾灸(之一)(一)取穴主穴：阿是穴.(2)治法艾卷點燃后，以雀啄灸法，直接將燃著端接觸阿是穴，以每秒鐘快速點灸2~3次為宜，患處有輕度灼痛或灼熱感，但不會留下疤痕.每次5~10分鐘，每日或隔日1次，7次為一療程.(3)療效評價共治79例，結(jié)果臨床治愈92例，占91.1％[2].刺血(一)取穴主穴：阿是穴.(2)治法選取紅、腫、脹、痛最顯著的部位，常規(guī)消毒，用3棱針迅速點刺，放血3~5滴.每次根據(jù)癥情，取3~5處放血，每日或隔日1次，6次為一療程，一般只需治一療程.(3)療效評價以上法共治50例，均在3~6次內(nèi)獲愈，總?cè)蕿?00％[3].體針加穴位紫外線照射(一)取穴主穴：陽池、陽溪、外關(guān)、合谷.(2)治法上穴均取，以1.5寸毫針進針后提捻轉(zhuǎn)，得氣后留針20分鐘，行針3~4次.用U型管功率為500瓦紫外線治療燈，以平均生物劑量(MED)照射雙手30秒，燈距50厘米，首次劑量5MED，以后每次遞增2MED，每日1次，6次為一療程.(3)療效評價共治65例，痊愈48例，顯效17例，總有效率達100％[4].艾灸(之2)(一)取穴主穴：阿是穴.(2)治法視凍瘡大小，將生姜切成約2毫米薄片，置于瘡面上.再將艾絨作成小指腹大的艾炷，安放于姜片上施灸，當(dāng)患者感到灼痛時，醫(yī)者可略略來回移動姜片(注意不可離開瘡面).每處灸3~5壯，每日1次，5次為一療程.
      

      你好！進入冬季，凍瘡發(fā)病率很高，瘙癢紅腫，影響心情.中藥凍瘡軟膏治療凍瘡療效較好，不宜復(fù)發(fā)，反復(fù)涂抹患處，活血散瘀，止癢消腫.可咨詢，早日痊愈.