你好！你現(xiàn)在不夠自信，才會(huì)導(dǎo)致這些現(xiàn)象，給自己機(jī)會(huì)展示自己的能力，相信自己，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營(yíng)養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者增加自信心，祝快樂健康！
      

      您好單純的從您的敘述，還不能確診，建議您還是到醫(yī)院檢查下.
      

      你好，過度的緊張，你就會(huì)導(dǎo)致身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，所以會(huì)發(fā)麻亂跳等，建議平時(shí)服用點(diǎn)抗緊張的藥物，像是黛力新，舍曲林等，這些都是處方藥，應(yīng)該去醫(yī)院開藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用，也可以結(jié)合服用點(diǎn)維生素b復(fù)合片，這些都有利于幫助你改善
      
      以上是對(duì)“我老是害怕說錯(cuò)話和做錯(cuò)事情！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      老是害怕，說錯(cuò)話，做錯(cuò)事，特別緊張，心臟不舒服，手發(fā)麻，頭暈，這些都是焦慮癥的典型癥狀，建議看精神心理科檢查確診，平時(shí)要加強(qiáng)，心理的調(diào)節(jié)，比如說多運(yùn)動(dòng)，多放松，運(yùn)動(dòng)不僅可以，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以，緩解焦慮和壓力。不苛責(zé)自己，不追求完美，做力所能及的事情，少思慮多行動(dòng)。很多事情都是中性的，自己想的越多，事情反而變得越復(fù)雜，心情也越糟糕，尤其是總往不好的方面去想，越想越擔(dān)心，越想越害怕，所以，提醒自己簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單快樂多，少思慮，多行動(dòng)。