本病的常規(guī)手法治療分為穴位刺激和頸椎的整復(fù).穴位刺激按摩比較容易，在家中可以隨時應(yīng)用.但頸椎的手法整復(fù)按摩要求手法熟練，操作準(zhǔn)確，并且力量要合適.所以，在家中最好不要亂做，要由?？漆t(yī)生進(jìn)行治療.穴位刺激按摩具體操作方法如下：1．先按揉百會、風(fēng)池、風(fēng)府、太陽、天宗、曲池、合谷穴各1~3分鐘.2．拿揉頸椎兩例的肌肉，斜方肌，及兩肩井穴3~5分鐘.3．由上至下推揉頸椎棘突1~3分鐘.4．緩慢做頸部屈伸、旋轉(zhuǎn)各20~30次.根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，可增加按摩方法、靈活掌握.如上肢以痛、麻為主，要做上肢調(diào)整按摩；伴有心、胃、血壓癥變的應(yīng)加做俞穴刺激；有下肢癱的加做全下肢軟組織調(diào)整按摩；頭部有癥狀加頭部按摩.本病的其它治療：1．頸椎牽引療法，是最常見而安全可靠的治療方法.2．針灸、耳針、理療、中藥、穴位注射和磁療等均有一定效果.西藥治療、如維生素止痛藥類及血管擴(kuò)張藥等均有一定的療效.該病的預(yù)防：1．經(jīng)常做頸部鍛煉，矯正不良姿勢，以預(yù)防為主.鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進(jìn)行.2．睡覺時枕頭要合適，在不影響睡眠習(xí)慣的情況下，盡量將枕頭放低，并將頸部墊起，不要“高枕無憂”.3．防止頸部受風(fēng)著涼，并盡量防止頸部外傷，消除頸部慢性勞損的誘因.4．要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，妥善治療，防止由輕型演變?yōu)橹匦?