凍瘡的預防法：1.溫差水泡法：取一盆１５度的水和一盆４５度的水，先把手腳浸泡在低溫水中５分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。2.生姜切片，磨擦?；純霪徧帲咳眨保泊?，連擦１周。3.夏天時，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反復搓擦２０分鐘，并將葉汁留在皮膚上１小時左右，然后用水洗凈，可以達到根治的效果。4.將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。5.夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發(fā)。6取干紅辣椒５－７只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日１次，連用五天。7.選用獨頭大紫皮大蒜１個（普通的亦也），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫熱，每天在生過凍瘡的部位涂抹４－５次，連涂４－５天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象8.桔子皮加鹽還有茶葉一起下去煮沸,然后泡洗患部每天2次,每次20分鐘.然后噴治療跌打損傷的"好的快".或者是麝香祛痛氣霧劑.多按摩就可以的.