我考試時(shí)總是緊張?jiān)撛趺崔k,心情不能平穩(wěn)

保密 | 0個(gè)月 2008-03-10 23:21:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：請問我考試時(shí)總是緊張?jiān)撛趺崔k,心情不能平穩(wěn),我是高三的學(xué)生:

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考試心情緊張是現(xiàn)在考生容易產(chǎn)生的一種心理障礙，主要原因是因?yàn)閴毫^大造成的，往往都是由于外界和自身期望值過高，產(chǎn)生的心理恐懼，考試前做一些放松訓(xùn)練，制定一個(gè)可行的目標(biāo)，都可以緩解這種癥狀

袁慧三級心理咨詢師擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性幫助網(wǎng)友：13921稱贊：318

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2008-03-11 12:27:55 我要投訴

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