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我身高1米68左右,可體重才100斤,也較少感冒發(fā)燒之類

男 | 26歲 懸賞50個健康幣 2008-03-16 23:08:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 目前一般情況:我身高1米68左右,可體重才100斤,也較少感冒發(fā)燒之類,平時也有注意適當鍛煉身體,可還是沒什么效果,我想問的是如何增強腸胃吸收能力,使自己更健壯些?在日常生活的飲食護理中或其它方面如何達到這個目的?萬分感謝!!祝您全家幸福,事業(yè)順利!

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張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，心肌梗死，心律失常，心肌病，腦梗塞 幫助網(wǎng)友：343960稱贊：11214
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2008-03-16 23:23:19 我要投訴

      你好，建議多食富含維生素的食物.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等堿性食物.新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素，補充含鎂食品.豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂，食用富含蛋黃卵磷脂、維生素E及其它的多種維生素和礦物質(zhì)的食物.平時加強體育鍛煉.
      

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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