中國(guó)人歷來就有飲茶習(xí)慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用.家庭自制保健茶，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法.中國(guó)人歷來就有飲茶習(xí)慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用.家庭自制保健茶，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，因而頗受歡迎，枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞.對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜.配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效.菊花茶菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用.每天午餐后，用56朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效.沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好.