你好，一般情況下在女性的月經(jīng)正常和規(guī)律的情況下，排卵期就是在下次月經(jīng)之前的14天就是，那么相應(yīng)的安全期就是在每次月經(jīng)之前7天和月經(jīng)之后的8天，都是屬于安全期的.
      

      您好：女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期.
      
      以上是對“我的排卵日是哪幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！