健康咨詢描述: 我近幾年來長期處于注意力難以集中注意力,記憶下降明顯,容易頭暈,貪睡,有時候會出現(xiàn)平衡失控自己拌自己一跤,后腦枕部有堵塞感,就像里面一塊僵住了,請問是不是有什么問題?
但一定要注意養(yǎng)成良好的起居習慣。每天要早睡,和早起。白天多做一些有意義的活動。晚上睡覺之前不要玩手機,打游戲不要胡思亂想。在睡前可以喝溫牛奶,有助于睡眠。
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