如果癥狀是最近幾天發(fā)生的，而且有明顯的長時(shí)間座位的病史建議先通過臥床休息，避免長時(shí)間久坐觀察是否癥狀能夠緩解。臥床期間可以練習(xí)足趾以及髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。如果癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院進(jìn)行腰椎間盤ct檢查。
      

      病情分析：
      你好這種情況，首先是考慮腰椎方面的病變，有可能是最近的走向和神經(jīng)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      愿意注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)活血止痛營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，必要時(shí)行腰椎磁共振檢查進(jìn)一步明確診斷。