從你目前描述的情況來(lái)看，對(duì)于堅(jiān)強(qiáng)言來(lái)說(shuō)，首先平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)手指，其次要多注意休息，避免過(guò)于勞累之后，可以口服止疼的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
      

      腱鞘位于手和足部的關(guān)節(jié)附近、肌肉長(zhǎng)腱的周?chē)?由于這些部位活動(dòng)頻繁，損傷機(jī)會(huì)多，倘若不注意，長(zhǎng)期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發(fā)生無(wú)菌性炎性反應(yīng)，局部出現(xiàn)滲出、水腫.久之腱鞘機(jī)化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎.建議最好采用外用藥物治療.外敷邱醫(yī)堂膏藥，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).
      

      腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復(fù)肢體功能，方式包括休息，制動(dòng)，於患處作熱敷.藥物治療口服非類(lèi)固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦.物理治療(如鐳射或超音波及伸展運(yùn)動(dòng))等.此外，對(duì)於某些患者，類(lèi)固醇的局部注射也可能有很好治療作用.若以上方法無(wú)效，可以考慮手術(shù)，行狹窄腱鞘切除.
      
      以上是對(duì)“你好,請(qǐng) 問(wèn)腱鞘炎吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！