你好：根據(jù)你的描述可能是汗皰疹，可以這樣來(lái)預(yù)防：1．情緒的控制。2，做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關(guān)，如果有相關(guān)要盡量避免。 3．在季節(jié)交替時(shí)，要少碰水少碰清潔劑，多擦乳霜?，F(xiàn)在要做到： 1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發(fā)生并發(fā)癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當(dāng)重要的， 2、手腳保養(yǎng)盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風(fēng)涼爽，并且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。3、局部類固醇藥膏：在劇癢的狀況下，靠單純的保養(yǎng)要減低癢感相當(dāng)圈難，這時(shí)候需要局部類固醇藥膏采減少癢感并且控制病情。4、壓力的控制：-壓力的控制對(duì)緩和病情、減少?gòu)?fù)發(fā)，有很大的幫助。5、低金屬飲食：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，此種方法對(duì)于合并金屬過(guò)敏體質(zhì)的病人，具有高度療效。