健康咨詢描述: 婆婆今年54歲,女,教師職業(yè),現(xiàn)已內(nèi)退,體重135斤,身高155厘米.現(xiàn)有頭暈現(xiàn)象,高壓145,低壓76,以前沒有高血壓病史,請(qǐng)問是不是已經(jīng)成為高血壓,造成的原因有哪些,如何治療,飲食又需要注意什么呢?謝謝!
1、如果連續(xù)不同日期測(cè)量血壓,3次或3次以上都大于或等于140/90,就可以診斷為高血壓病.2、高血壓的原因大多與遺傳、飲食、不良的生活習(xí)慣有關(guān).建議平時(shí)注意低鹽(每天少于6克)低脂飲食、多吃新鮮蔬菜、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙酒、保持心理平衡.如果通過嚴(yán)格的飲食控制和心理調(diào)整能使血壓控制在140/90以下就可以不用服降壓藥,反之就要正規(guī)服用降壓藥物治療.
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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