你好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.高蛋白質(zhì)高熱量飲食，加強(qiáng)鍛煉
      

      建立生活規(guī)律，保證每天作息有規(guī)律。同時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，讓身體靈活抵抗力強(qiáng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)身體好，抵抗力強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣完全可以從小培養(yǎng)起來(lái)，從點(diǎn)滴做起，將運(yùn)動(dòng)滲透到生活的細(xì)節(jié)中。另外飲食也要注意合理葷素搭配，避免油炸，燒烤食品，飲白開(kāi)水，限制合成飲料，希望對(duì)您有幫助
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，有可能是消化吸收功能不好導(dǎo)致的，建議平時(shí)注意適當(dāng)多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)益生菌或整腸生。
      
      以上是對(duì)“我身高1.8米體重才62公斤左右也挺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)是不吸收引起的，注意吃點(diǎn)歸脾丸，多運(yùn)動(dòng)，這樣一般吸收好了，才可以慢慢胖起來(lái)。