您好：佝僂病，也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常，使鈣、磷不能正常沉著在骨骼的生長部分，嚴(yán)重的可以發(fā)生骨骼畸形。此病很少危及生命，但它發(fā)病緩慢，不易發(fā)現(xiàn)，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。造成維生素D不足的原因主要是攝入量不足。小兒飲食中一般含維生素D的量很少，人奶、牛奶和其它乳制品中維生素D的含量，都不能滿足小兒正常生長發(fā)育的需要。維生素D主要來自兩方面：一是動植物中所含的維生素D，能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收和儲留，使人體組織液中的鈣、磷保持一定的濃度。這兩種物質(zhì)不僅是組成骨骼的主要成份，而且又是人體許多重要組織發(fā)揮正常功能所必需的物質(zhì)。維生素D的另一個(gè)來源是太陽光譜中的紫外線，它照射在皮膚上可使皮膚中一種叫7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為維生素D，彌補(bǔ)了食物中維生素D的不足。佝僂病往往在嬰兒出生以后3—4個(gè)月發(fā)病，最早表現(xiàn)為精神神經(jīng)癥狀，如煩躁不安、易激怒、夜驚和多汗，在吃奶或哭鬧時(shí)出汗尤甚，可浸濕枕頭。由于汗的刺激，小孩常搖頭擦枕，以致枕部一圈頭發(fā)脫落。以后就是骨骼的改變，如方顱、前囟門大、出牙晚，到了10個(gè)月還沒有出牙。胸部表現(xiàn)有肋串珠、肋外翻和雞胸，久坐或久站可以引起脊柱彎曲，下肢出現(xiàn)“O”型腿或“X”型腿，患兒運(yùn)動功能發(fā)育也明顯遲緩。佝僂病是可以預(yù)防的。經(jīng)常讓小孩進(jìn)行室外活動，多曬太陽，讓陽光中的紫外線直射到小兒身上，每天在外活動2個(gè)小時(shí)以上就能獲得足夠的維生素D，但要注意在夏天不要在太陽下暴曬，也不宜在室內(nèi)隔玻璃曬太陽，因?yàn)檫@樣也達(dá)不到紫外線照射的目的。此外，要合理地給嬰兒添加如蛋黃、豬肝、豆制品和蔬菜等輔食，以增加?jì)雰壕S生素D的攝入量。注意事項(xiàng)：（1）適當(dāng)休息，減少體力活動。走路、坐立要有正確的姿勢，防止骨骼變形。（2）吃些含維生素D和含鈣高的食物，如蛋黃、動物肝臟、蝦皮、骨頭湯、魚類及大棗等。（3）保持皮膚清潔，經(jīng)常給孩子洗澡、勤換衣褲，勤曬被褥，注意防止感冒，（4）不與傳染病患者接觸。天氣暖和時(shí)帶孩子外出曬太陽。（5）在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣片。