你好，4歲的孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育期，首先要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃上迪巧碳酸鈣d三顆粒。48歲的可以吃上迪巧鈣片。同時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉，魚蝦，蛋，豆腐，蔬菜?？梢酝瑫r(shí)喝上純奶。
      

      你好：現(xiàn)在鈣的種類很多，但很多吃了后都或多或少有一些不良反應(yīng)，主要是因?yàn)楹芏噔}是由于用礦物質(zhì)做成的，或是化學(xué)合成的，吃十去的后在胃內(nèi)發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)造成的（胃的PH2左右），因此建議你最好多從食物中補(bǔ)充鈣，比如每天多吃豆腐，多喝牛奶等，當(dāng)然啦，如果你覺得那樣要吃好多的話，你可以去購(gòu)買一個(gè)叫寶健公司的牛奶乳鈣，是從牛奶中提取而得的哈，大概是九手錢一粒哈，這個(gè)價(jià)錢和市場(chǎng)上的普通鈣差不多，每天只吃一片就可以啦