尿酸高的防治 <BR>尿酸高很可能引起痛風(fēng)病,因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任.如果身體僅是尿酸高,那么可以通過(guò)飲食調(diào)理. <BR>1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出. <BR>2.禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒,啤酒加海鮮絕對(duì)禁止.啤酒本身含有酒精,會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì),使尿酸增高.海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境,這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高.雖然我們飲食因素只占尿酸的10％~20％,但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高,再喝酒影響排泄. <BR>3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動(dòng)物的內(nèi)臟,沙丁魚(yú),金槍魚(yú),豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi),鮮肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃燉肉或鹵肉. <BR>4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右,動(dòng)物內(nèi)臟心,肝,腸,腎,腦和肉湯等以及沙丁魚(yú),蝦,貝等海鮮都應(yīng)少吃.蛋白質(zhì)以牛奶,雞蛋為主.