你好：骨刺是骨頭上長出的尖形小突起，最常發(fā)生于腳跟，也可能長到頸部。骨刺是由于骨質(zhì)的不當堆積所致。該病患者大多是中老年人或體型偏胖的人。骨刺常見于關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)炎、堿毒癥及肌腱炎的病人。骨刺會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨刺常會再生。家庭治療措施選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好（勝過皮制的）。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。墊上泡沫軟蟄軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。熱敷如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。有選擇的鍛煉你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。減肥偏胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。營養(yǎng)與飲食療法應(yīng)避免的食物勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。補充營養(yǎng)素①鹽酸甜菜堿用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。③蛋白質(zhì)分解酵素用量依產(chǎn)品標示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。⑤維生素B群添加維生素B6每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。天然藥草可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。
      

      您好！骨質(zhì)增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是指骨關(guān)節(jié)邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產(chǎn)生鈣質(zhì)沉著變成骨質(zhì)而形成的。骨質(zhì)增生是中老年時期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結(jié)果。它的形成與不同年齡、職業(yè)的人的骨關(guān)節(jié)及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關(guān)系。臨床實踐也證明，人體有了骨刺，并不都會出現(xiàn)臨床癥狀。骨質(zhì)增生在多數(shù)情況下并不一定意味著是病，而是一種生理的組織反應(yīng)。僅有骨質(zhì)增生而無臨床癥狀，就不必刻意進行治療。只有確認骨質(zhì)增生是造成腰腿痛的主要原因時，才需針對治療。如果是骨質(zhì)增生增生的骨質(zhì)壓迫脊髓：可以手術(shù)取出增生的骨質(zhì)。如果是跟骨刺病的治療應(yīng)該綜合治療：1：飲食方面：多吃骨頭湯，適當補鈣。2：口服中藥如秦艽15g，威靈仙15g,狗脊15g,補骨脂15g,當歸15g,丹參15g，地龍20g,三七15g，烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。一日三次。3：適當?shù)倪\動和曬太陽，不要長時間走路。4：自我治療：用腳采啤酒瓶，用泡沫墊（腳后跟挖洞使腳后跟不負重）。5：封閉治療：做三次，一周一次（但不能多做）。6：小針刀治療。7：在保守治療實在不能緩解可以手術(shù)治療切除骨刺，以后還是要適當休息和服中藥，不然還會復(fù)發(fā)。祝你早日脫離痛苦恢復(fù)健康！|