怎樣的飲食能促進(jìn)兒童健康發(fā)育成長(zhǎng)
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2008-07-26 22:32:58
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
孩子剛滿四周,總想在這段時(shí)期在飲食方面給孩子多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓她有一個(gè)好的身體素質(zhì),其實(shí)每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子聰明,健康,高挑,漂亮.
所以希望專家給提點(diǎn)好的建議:比如飲食,起居,鍛煉方面的.尤其飲食方面!
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2018-07-25 13:04:19 我要投訴
你好，很高興為你解答，首先要保證孩子有良好的作息習(xí)慣，晚上9點(diǎn)之前必須睡覺(jué)，保證充足的睡眠，另外，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓舆@個(gè)年齡階段的體育活動(dòng)。
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