健康咨詢描述： 我該怎么辦:
我現(xiàn)28歲。14歲的一天受性刺激感覺下身癢就摸陰莖，發(fā)生射精。感覺很舒服。以致以后手淫未間斷。
手淫發(fā)生情況:
一、 有時隔幾天沒有刺激而感覺到有性需求就手淫，一般一次。
二、 有時受到黃色信息（小說）刺激，就性幻想而手淫，一般短時間兩次才滿足。
三、 18歲以前，受到大的壓力，心很慌的時候下身難癢會自動遺精或想手淫，現(xiàn)在沒有。
手淫發(fā)生頻率:
14歲到16歲這段時間面對考試，壓力很大逐漸多，一般一天兩次。
16歲以后壓力變小。不是每天發(fā)生，常常幾天發(fā)生一次，但常有情況是受刺激后一般短時間要手淫兩次才能滿足。
16歲以后手淫減少很多，常常能感覺到夢遺。
身體狀況變化:
14歲以前，記憶力在同齡人中為中等偏上，理解力、分析問題能力超出同齡人一個檔次。
14歲手淫后，到現(xiàn)在。一天的精神:常常感覺到上課疲勞。特別是上午第三、四節(jié)課，基本不能聽老師講課，下午狀態(tài)如果中午睡了一會兒會較好，如果沒有睡覺，腦袋就像不能動。什么話都聽不進(jìn)去。
14歲開始有白發(fā)，到16歲白發(fā)達(dá)到最多，現(xiàn)在維持這個水平。就是頭頂幾乎沒有白發(fā)，主要是兩耳朵上面為最多，后面居其次。
人特別出老相:16歲看起就像三十歲的樣子?，F(xiàn)在變化不大。
16歲檢查:血壓:?，F(xiàn)在維持這個水平
現(xiàn)在身體狀況:
看書時:覺得面紅耳赤。臉上發(fā)燙。有效率地看書大約能堅持一個小時。
眼睛發(fā)脹:視力1.0。但常常覺得眼供血不足。眼看起來無神。
記憶力:中等偏下，理解力，分析力很好，但思考問題頭皮發(fā)脹，面紅耳赤。
皮膚:臉上皮膚干燥，角質(zhì)化，看起來顯老。身上皮膚細(xì)嫩，白:比女生好。
血壓:收縮壓:接近140，張壓:接近110。
心率:88次/分鐘。
頭發(fā):頭頂:幾乎無白發(fā)，頭兩邊，耳朵上方:30%，頭后方:10%。
性能力:有女朋友，能讓女方達(dá)到高潮，每次五分鐘以上至二十分鐘。
腎臟:前年得了病毒性前列腺炎，根治后無癥狀，但腎一直有慢性疼痛。先一邊疼痛，檢查是痛的腎直徑5.3厘米，不痛的直徑4.8厘米。后兩個腎慢性疼痛到現(xiàn)在，從這時開始耳鳴到現(xiàn)在。
耳鳴:耳鳴頻率和心率一致，常有，特別是睡在床上。嗡嗡響。
鍛煉經(jīng)歷:
12歲半到15歲左右:每天跑早操約兩公里。
16歲到20歲:晚上跑操大約800到1200米。平均三天一次。
打籃球平均兩天一個小時。
跑操最早不能堅持的疲勞原因:左最下肋骨前1/3的地方絞痛而不能堅持。
現(xiàn)在無鍛煉。
想請問醫(yī)生:
一、 我頭腦聰明，但現(xiàn)在處于典型的亞健康，限制了我，我心態(tài)平和，但身體狀況讓我一事無成。是否能有所改善，如何改善。
二、 頭發(fā)白，是否可以轉(zhuǎn)黑？
三、 腰疼，耳鳴:是否可以根治？
四、 頭腦供血不足，可不可以改善？
我現(xiàn)在有一個比較好的單位，這樣的身體狀況讓我不能有所作為，這種亞健康的生活可以活一輩子，但我想有機(jī)會的話活得很好。

原來看醫(yī)生，總是很偏面地說，解決我的表象，我想有一整套的方案，讓我看得見結(jié)果而有信心去堅持。
萬分感謝！