你好！有條件應(yīng)該到醫(yī)院確診一下，做一下膝關(guān)節(jié)鏡檢查既可以治療又可以檢查。X線檢查是看不到半月板的。應(yīng)該休息（盡量少做下蹲動(dòng)作和少上下樓，這樣可以使膝關(guān)節(jié)得到休息，避免加重?fù)p傷），局部理療按摩（用電吹風(fēng)吹膝部20多分鐘，早晚各一次，一面吹一面揉沒(méi)有電吹風(fēng)用熱鹽也行）。中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒(méi)藥6g，當(dāng)歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風(fēng)3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩關(guān)節(jié)周?chē)募∪馊缓笮嘘P(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)。