健康咨詢描述:
1,老是看到別人比自己不努力但成績(jī)卻比自己好而心理嚴(yán)重的失衡.這種心理怎樣克服?
2,平時(shí)成績(jī)很不錯(cuò)考試卻怎么也考不出來,思維短路,看題不清
3,沒自信
4,考后經(jīng)常失眠,考前脾氣暴躁,行為過激
5,上課經(jīng)常走神,無法集中注意力
看到父母?jìng)碾y過的樣子,自己也沒有辦法,明明時(shí)間花得很多也很想考好,可是怎么都不行.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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