您好，根據(jù)您以上描述的情況月經(jīng)提前或者推遲一周之內(nèi)都正?，F(xiàn)象。如果有性生活月經(jīng)推遲首先要排除是否懷孕可能。平時(shí)月經(jīng)期間要注意下腹部保暖，避免劇烈活動(dòng)，好好休息。忌吃生冷、辛辣等刺激性食物。保持外陰清潔衛(wèi)生。
      

      是月經(jīng)痛.
      

      根據(jù)痛經(jīng)產(chǎn)生的原因不同,可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類(lèi).繼發(fā)性痛經(jīng)是指由于盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎或?qū)m頸狹窄等所引起的痛經(jīng),需要來(lái)醫(yī)院做詳細(xì)檢查,明確診斷,對(duì)癥治療.而原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng).主要是要注意日常生活的調(diào)理.例如：在飲食方面注意月經(jīng)來(lái)潮前3~5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主,應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,達(dá)到避免或減輕痛經(jīng)癥狀的效果.要提醒您的是出現(xiàn)身體的不適需要來(lái)醫(yī)院做有關(guān)方面的檢查,明確診斷對(duì)癥治療,以免誤診,影響日常的生活和工作.
      
      以上是對(duì)“我遲5天來(lái)月經(jīng),月經(jīng)開(kāi)始一天肚有痛的,這是不是為月經(jīng)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,注意忌辛辣,生冷食物.