健康咨詢描述: ,膝關(guān)節(jié)不能正常彎曲,使勁彎曲時(shí)疼痛,每天蹲起練習(xí),效果不明顯,請(qǐng)問(wèn)怎樣鍛煉能盡快使關(guān)節(jié)正常彎曲?
您好:現(xiàn)在的情況首先你自己不要著急一定要慢慢的來(lái),就像你現(xiàn)在的鍛煉情況就是很好的,所以說(shuō)是不用擔(dān)心的!
可用膝關(guān)節(jié)練習(xí)器(CPM)幫助練習(xí)。
現(xiàn)在開(kāi)始就開(kāi)始膝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉。大約鍛煉,三到五周左右,應(yīng)該能基本恢復(fù)的。功能鍛煉很重要的,它是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)習(xí)慣性髕骨脫位手術(shù)后一個(gè)月怎樣鍛煉能恢復(fù)正常彎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
用于快速緩解輕至中度疼痛,如扭傷、牙痛、痛經(jīng)、偏...[說(shuō)明書(shū)]
用于快速緩解輕至中度疼痛,如扭傷、牙痛、痛經(jīng)、偏...[說(shuō)明書(shū)]
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