你好：眩暈這是一種頭暈、或輕微頭痛的現(xiàn)象?；颊邥?huì)感到自己一直下沉或下降，周遭的物體似乎在旋轉(zhuǎn)，有時(shí)自己電跟著轉(zhuǎn)。暈眩一般與平衡感有關(guān)，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)從內(nèi)耳、眼睛、肌肉或皮膚接收到紊亂的訊息，便容易發(fā)生暈眩。腦瘤、高低血壓、過(guò)敏癥、頭部受傷、腦部缺氧、貧血、感染、營(yíng)養(yǎng)不足、神經(jīng)疾病、情緒緊張、氣壓改變、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢過(guò)多等等，均可能引起暈眩。腦部血液循環(huán)差也可能造成暈眩及失去平衡感。暈眩的人有時(shí)還會(huì)有惡心及聽覺(jué)喪失。一般來(lái)說(shuō)，普通頭暈或姿勢(shì)性頭暈無(wú)需特別的治療，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出引發(fā)頭暈的誘因并加以避免和克服。10種家庭治療措施家庭治療措施●找出病因如果你的頭暈不伴有其他明顯相關(guān)癥狀，則應(yīng)檢查一下發(fā)作時(shí)的相關(guān)條件，如是否為藥物引起，因?yàn)樵S多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥、抗生素與降壓藥等?！裆詈粑?dāng)頭暈發(fā)生時(shí)，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然后做深呼吸。這樣可以幫你恢復(fù)正常?！裎鹂焖俎D(zhuǎn)頭平時(shí)應(yīng)注意避免極快速地移動(dòng)頭部或變換姿勢(shì)，以免引發(fā)眩暈。●作頭部練習(xí)一般來(lái)說(shuō)，姿勢(shì)性眩暈不需要治療幾秒鐘內(nèi)就會(huì)自行緩解。當(dāng)然，如果當(dāng)你轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)找醫(yī)生檢查。而轉(zhuǎn)頭鍛煉可以使你逐漸適應(yīng)而不再暈眩，練習(xí)要循序漸進(jìn)。營(yíng)養(yǎng)與飲食療法●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素①DMG：(葡萄糖酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示。葡萄糖酸能增加腦部含氧量。②煙堿素(B3)用量lO0毫克，每天3次。改善腦部血液循環(huán)及降低膽固醇。③綜合維生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克。保持大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能正常。④維生素c及維生索E用量依產(chǎn)品標(biāo)示。抗氧化劑，改善血液循環(huán)。⑤膽堿、肌醇或卵磷脂用量依產(chǎn)品標(biāo)示，每天3次。神經(jīng)功能之必需物，卵磷脂預(yù)防動(dòng)脈硬化并改善腦部功能。⑥輔酶Q10每天60毫克。改善腦部血液循環(huán)。⑦銀杏（白果）精每天120毫克。供應(yīng)氧以改善腦功能⑧鈣、鎂、鍺每天用量分別為1500、750和100毫克。幫助心跳，促進(jìn)血液循環(huán)和增加腦的含氧量?！癖＝∷幧泞偻富ㄛ杖鉁鹑富?0克，瘦豬肉100克，精鹽適量。將豬肉洗凈，切小塊，同金雀花加水適量及精鹽，燉煮至豬肉熟爛即成。三餐隨意食豬肉，飲湯。適用于眩暈，頭痛等癥。②四味止眩湯松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖適量。將上述藥物共洗凈，松子仁、黑芝麻搗碎，然后一同人鍋加水適量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟軟，加入白糖即成。每日1次，連服10日為1個(gè)療程。此湯滋補(bǔ)肝腎，清熱養(yǎng)血，明目，止眩暈，適用于肝腎虛損引起的頭暈眼花等癥。③防眩暈茶綠豆皮、扁豆皮各10克，茶葉5克。將綠豆皮、扁豆皮炒黃，與茶葉一起，開水沖沏即可，每日代茶飲。此方清熱化濕，適用于頭暈，目眩等癥?！褡⒁馄綍r(shí)應(yīng)避免尼古丁、咖啡因、鹽、油炸食物。●藥草兼假葉樹、番椒、薄公英、銀杏均町泡茶飲用，對(duì)暈眩均有一定療效(服用方法見(jiàn)下卷第三章)。危險(xiǎn)值號(hào)如果你在頭暈時(shí)伴有下列癥狀，則可能預(yù)示有相關(guān)的疾病，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查確診，以免貽誤病情。頭暈，伴上肢或下肢的無(wú)力，癱瘓或麻木感，可能伴視力模糊或暫時(shí)失明或說(shuō)話困難，可能有中風(fēng)的危險(xiǎn)。頭暈伴持續(xù)性或反復(fù)頭痛，較少見(jiàn)者有惡心、嘔吐、驚厥、人格改變、視力喪失、語(yǔ)言障礙、乏力或癱瘓、記憶力減退、協(xié)調(diào)或平衡障礙，檢查是否有腦腫瘤。轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)頭暈，伴關(guān)節(jié)疼痛及僵硬，患者年齡在50歲以上小心頸部骨關(guān)節(jié)炎。持續(xù)性劇烈頭暈，活動(dòng)時(shí)加重聽力喪失，耳鳴；可能伴有惡心、嘔吐；之前有病毒感染，請(qǐng)檢查是否有內(nèi)耳和神經(jīng)感染。頭暈間斷發(fā)作；聽力喪失，耳鳴；可伴有頭痛、惡心及嘔吐，面色蒼白或虛脫，可能患有莢尼爾病。滿意請(qǐng)采納，