我系一個(gè)高中學(xué)生,我經(jīng)常都系失眠

保密 | 0個(gè)月 2008-08-23 23:35:34 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我系一個(gè)高中學(xué)生,我經(jīng)常都系失眠,總系覺(jué)得眼晴好累,有乜方法吖?

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

薛葉鴻醫(yī)師幫助網(wǎng)友：7305稱贊：1465

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2008-08-23 23:35:47 我要投訴

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

真情難收888 其他幫助網(wǎng)友：23267稱贊：209

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2008-08-23 23:36:09 我要投訴

白天加強(qiáng)體育鍛煉

勞逸結(jié)合

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>