十八歲了，有點O型腿，如何讓腿變長一點？
男 | 18歲 懸賞20個健康幣
2008-08-29 23:24:11
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
歲
身高175.
就是O型腿導(dǎo)致腿顯得太短,很難看.雙膝之間有4-5厘米的距離,出現(xiàn)有很久了,只是那時候還小,沒有以為是O型腿.我是從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的,每天坐在電腦前有十幾個小時.請問專家,現(xiàn)在我每天睡覺都把膝蓋綁住,不知道有沒有效果呢?要如何讓這雙腿變得長一點呢?期待專家解答.感謝!
最后,附一張腿部的照片.
希望有骨科的專家解答,謝謝!
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
iiyi-哈頻譜儀117 其他
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2008-08-29 23:52:53
稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正 O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.
方法：雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù) 10次.
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
