歲我的手在我做事的時候會發(fā)抖,很多時候我并不覺得在抖
女 | 25歲 2008-08-31 17:17:12
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歲
我的手在我做事的時候會發(fā)抖,很多時候我并不覺得在抖,但是別人卻說我的手在抖,例如削蘋果,拿一張紙的時候……以前我只覺得我拿小酒杯和做什么精細的事的時候手會抖,現(xiàn)在被別人這樣一說,我總覺得自己的手做事的時候就會抖,弄得我在人前寫字,填寫我覺得重要的表格就會抖,遇到重要的事就抖得更厲害了.我不管做什么事都會想我的手會不會抖啊,到我要做事的時候我就會突然心跳加快,就真的手抖了,這一切嚴重影響了我的正常生活,使我每天都受精神的折磨,我很痛苦.求助,急啊……………………………………………………
第一次補充提問
請問應該如何進行自我調(diào)節(jié)呢?
第二次補充提問
請問什么的放松訓練啊???????????
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喬醫(yī)生 主治醫(yī)師
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2008-09-01 20:03:13
你可以學習放松訓練!!!
2008-09-02 20:13:32
呼吸調(diào)節(jié),肌肉緊張放松調(diào)節(jié)等等!!!
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