增強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力是一個(gè)方面.

      

怎樣提高兒童免疫力

      

一是注意小孩的冷熱,不要穿得太熱,要讓他有適當(dāng)?shù)哪秃憻?不要只想著小孩冷,而更重要的是隨時(shí)要注意不要讓小孩熱著了.有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗?jié)褚路?成天穿著汗?jié)竦膬?nèi)衣,他怎么會(huì)不感冒呢.古人云：“要讓小兒安,必得三分饑與寒”,就是這個(gè)道理.

      

二是活動(dòng)后發(fā)熱時(shí)要及時(shí)松衣,不要汗?jié)褚路?育兒要求：應(yīng)在小孩3歲上幼兒園之前,教會(huì)小孩自己穿衣,脫衣.如果汗?jié)褚路?應(yīng)及時(shí)更換干內(nèi)衣,不要讓小孩成天穿著汗?jié)竦膬?nèi)衣.三歲以下的小孩,由于體溫調(diào)節(jié)功能尚未健全,他們的體溫調(diào)節(jié)完全是隨著環(huán)境溫度的變化而變化的,熱了就會(huì)出汗而達(dá)到降溫的目的.所以小孩汗多,完全是穿熱了引起的,絕大多數(shù)小孩不是因?yàn)榧膊《鎏摵沟?人在出汗后,表皮毛孔舒張,更易出現(xiàn)感冒的機(jī)會(huì),有的小孩說是見不得風(fēng),見風(fēng)后容易感冒,就是這個(gè)原因.經(jīng)常這樣的話,抵抗力會(huì)明顯降低的.

      

三是如果有感冒,要盡可能早的給點(diǎn)藥治療,不要延誤病情.中醫(yī)兒科認(rèn)為：“小孩發(fā)病容易,變化迅速”,小孩出現(xiàn)感冒后,早一小時(shí)服藥與晚一小時(shí)服藥,所出現(xiàn)的結(jié)果是完全不一樣的.長期接觸小孩的家長們,要學(xué)會(huì)觀察小孩是否有感冒的異常情況,發(fā)現(xiàn)有異常時(shí)就應(yīng)及時(shí)作出處理.

      

四是有病要一次性治愈,不要半途而廢.小孩發(fā)燒超過39℃時(shí),應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)將體溫降至38℃以下,體溫持續(xù)39℃以上超過2小時(shí)會(huì)引起大腦細(xì)胞受損,影響小兒智力.有的小孩感冒后出現(xiàn)扁桃腫大或咳嗽（支氣管炎）,由于沒有一次性治愈,導(dǎo)致以后有感冒首先就表現(xiàn)為扁桃腫大或咳嗽,并很難徹底治愈,時(shí)間長了就會(huì)轉(zhuǎn)成慢性扁桃體炎和慢性支氣管炎.

      

這會(huì)出現(xiàn)兩種可能：一是小孩經(jīng)常生病,且不易治愈,容易損害抵抗力；二是經(jīng)常用藥,在小孩體內(nèi),出現(xiàn)細(xì)菌對(duì)藥物的耐藥性增加,用藥效果逐漸減弱.這種情況下,為了治好小孩的疾病,使用抗生素時(shí),只有不斷地升級(jí)才有效,俗話說小孩用藥栽根就是這么回事.

      

五是均衡膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì).人體必需的營養(yǎng)素有七種,即水,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,微量元素,維生素,膳食纖維.營養(yǎng)學(xué)家提出的“營養(yǎng)全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉,五谷雜糧要吃夠”,就很好地體現(xiàn)了膳食平衡的思想.同時(shí)還要戒除小孩隨意吃零食的不良習(xí)慣,零食有害,很多家長都明白的.不要為了心疼孩子,而只給予高營養(yǎng)的精制食品,那樣也會(huì)出現(xiàn)高營養(yǎng)性營養(yǎng)不良的.

      

六是要訓(xùn)練小孩自己的事自己做,要有相對(duì)獨(dú)立的良好的生活和飲食習(xí)慣.只有他自己掌握了什么時(shí)候冷該加衣,什么時(shí)候熱該減衣,并自已穿衣和脫衣,他才能自己掌握冷熱而減少感冒的次數(shù).只有他自己吃飯,才會(huì)有吃飯的性趣,才會(huì)吃得多吃得好,才會(huì)有能保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng).父母不要總認(rèn)為孩子小而什么事都包辦代替,應(yīng)從小就開始教育,越早越好.

      

如何預(yù)防小兒反復(fù)感冒

      

季節(jié)交替,也是兒童最容易感冒的時(shí)候.雖說感冒不是什么大病,但是護(hù)理不當(dāng),感冒反復(fù)發(fā)作,不僅讓孩子苦不堪言,也會(huì)讓病兒的父母煩惱不已,甚至一不留神,病兒還可能患上氣管炎,肺炎等疾病.

      

一,反復(fù)感冒的原因有哪些

      

1,缺乏鍛煉：孩子平時(shí)很少參加戶外活動(dòng),而缺乏必要鍛煉的兒童,身體狀況往往比較差.

      

2,缺乏營養(yǎng)：缺乏均衡營養(yǎng)的小孩,會(huì)同時(shí)缺乏維生素和微量元素.缺鈣的兒童很容易感冒,因?yàn)檫@類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足,所以形成的抗體也少.缺鈣的孩子往往缺乏維生素D,而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育.其他微量元素的缺乏,比如鐵,鋅等,都會(huì)影響兒童的抵抗力.而缺乏必須維生素的小孩,肯定是抵抗力很弱的.

      

3,空氣污染：如果家中有人吸煙,兒童所受的危害往往最大.

      

4,口腔疾?。汉⒆涌谇挥新圆≡?比如慢性鼻炎,鼻竇炎,齲齒等.

      

5,溫差：季節(jié)交替的時(shí)候,時(shí)冷時(shí)熱,會(huì)讓孩子極不適應(yīng).

      

6,接觸感染：一般,容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場所,因?yàn)?那里人員復(fù)雜,容易發(fā)生交叉感染,一不小心孩子就容易被傳染上.

      

由此看來,要預(yù)防兒童反復(fù)呼吸道感染,父母要做的并不是去給孩子買些增強(qiáng)抵抗力的藥物,更重要的是做好護(hù)理工作和更改一些不良的生活習(xí)慣.

      

二,預(yù)防感冒的9大措施

      

1,運(yùn)動(dòng)：父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力,在這一點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實(shí)際,更明顯.

      

2,穿衣：季節(jié)交替的時(shí)候,溫差比較大,因此,有些父母擔(dān)心孩子凍著,就給孩子穿得過多,這種做法的結(jié)果往往會(huì)使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力.同時(shí),衣服穿得太厚,又使小孩經(jīng)常出汗,濕衣,這樣更導(dǎo)致小孩抵抗力減弱.

      

3,早餐：吃好早餐很重要,因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力.

      

4,衛(wèi)生：要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前,便后洗手的習(xí)慣.

      

5,通風(fēng)：兒童的房間一定得開窗通風(fēng),父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼,其實(shí),閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利.

      

6,隔離：如果家里有人感冒,應(yīng)避免和孩子接觸,以免孩子被傳染上.

      

7,著涼后,受熱后的措施：著涼的孩子很容易感冒,這時(shí)父母要做的是,立即讓孩子去溫暖的地方呆會(huì)兒,并可以給予熱湯和熱牛奶.孩子受熱汗?jié)褚路?應(yīng)及時(shí)更換干衣服.否則,汗?jié)褚路?由于體溫降低,更易發(fā)生感冒.

      

8,交叉感染：如果幼兒園有孩子感冒,應(yīng)注意隔離和預(yù)防,并進(jìn)行必要的消毒,通風(fēng),曬被褥等處理.另外,不要帶孩子去人多的公共場所,也不要帶孩子去別人家串門,以避免感染.

      

9,積極治療呼吸道疾?。夯急馓殷w炎,支氣管炎,鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒,因此,父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院對(duì)這些疾病進(jìn)行積極的徹底的治療.

      

要避免孩子反復(fù)感冒,積極做好以上9項(xiàng)預(yù)防工作是當(dāng)務(wù)之急.

      

三,孩子反復(fù)感冒,父母該如何護(hù)理

      

1,休息：增加休息時(shí)間,保證孩子有充足的睡眠時(shí)間,以起到增強(qiáng)孩子抗病能力的作用.

      

2,觀察體溫：如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發(fā)燒了,應(yīng)立即進(jìn)行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）.

      

3,飲食：感冒的孩子往往食欲不佳,因此父母可將進(jìn)食的時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候,給孩子吃些清淡,易消化的食物.

      

4,補(bǔ)充水分：尤其是高熱的時(shí)候,更應(yīng)多飲食以補(bǔ)充水分的損失.

      

5,衣著被褥要適宜：不要在孩子高熱的時(shí)候穿得過多,蓋得過多,因?yàn)?一方面不易散熱,使體溫升高,另一方面會(huì)使孩子出汗過多,造成水分流失.正確的做法是發(fā)熱時(shí)衣著不宜過多,睡覺時(shí)應(yīng)脫去一些衣服以免起床后著涼,蓋的被子可比平常稍多點(diǎn),但在出汗后應(yīng)及時(shí)減少些.并及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?

      

6,保持大便通暢：保持大便通暢有利于孩子體溫恢復(fù)正常.如果孩子發(fā)生便秘,父母可用開塞路緩解.

      

7,止咳：感冒的孩子常常會(huì)因咳嗽而休息不好,除了按時(shí)服藥,睡覺時(shí)可將孩子的枕頭墊高些,呈半臥位,這樣可以減少呼吸道分泌物對(duì)咽部的刺激.