最近一段時(shí)間,晚上總是難以入睡,盡管很想睡
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間，晚上總是難以入睡，盡管很想睡，但是就是覺(jué)得越是想睡越是睡不著，有的時(shí)候一夜雖然眼睛閉著幾乎等于都沒(méi)有睡覺(jué)，但是到了第二天精力卻很充沛，不知道是怎么回事？謝謝幫忙！
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yyb_ahnu，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來(lái)給你介紹一則成功治愈“失眠”的食療秘方：1）睡眠不寧,可用少量風(fēng)油精涂于兩側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴,頭昏腦脹很快消除,漸漸入眠。2）經(jīng)常失眠者,可用百合60克,加糖適量,睡前用水煎服。3）鮮豬心1只,紅棗15克,將豬心切開(kāi)洗凈,放入搗碎的棗仁,入鍋加清水燉熟,去湯食之,5天食1只,即可見(jiàn)效。以上秘方?jīng)]有任何副作用，回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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