健康咨詢描述:
醫(yī)生:
您好!我現(xiàn)在計劃懷孕,請問怎樣才能提高卵子的質(zhì)量?謝謝
您好?,F(xiàn)在主張備孕前三個月,男女雙方都要吃葉酸。備孕前,男女雙方都要戒煙戒酒,要脫離有毒有害環(huán)境,包括二手煙,要保持好情緒。要做甲狀腺激素優(yōu)生項目等的檢查,有問題及時糾正。
你好,根據(jù)你的描述,你的情況建議你精神壓力不要過大,多注意休息,不要勞累,不要熬夜。養(yǎng)成良好的作息和飲食的習(xí)慣,多鍛煉身體,提高自己的免疫力,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動。平時不要喝咖啡類的飲品,戒煙戒酒,放松心態(tài),盡量保持心情的愉悅。
以上是對“怎么才能提高卵子的質(zhì)量?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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