健康咨詢描述:
醫(yī)生你好:
我媽媽53歲,睡眠極差!晚上有睡意后但很難入睡,入睡后很容易醒,要想再睡就難了!所以白天就覺得嚴(yán)重缺睡眠,以前常頭痛,服用鎮(zhèn)腦寧效果不錯!失眠曾服褪黑素,管用了一兩年,但最近半年不行了!做為兒女的很難受!幫幫忙!謝謝!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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