1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,無毒.
      作用：補益肝腎,滋潤五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便 結,須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.
      食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用于身體虛弱,頭發(fā)早白.
      2.枸杞子 性甘,平,無毒.
      作用：補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花,頭發(fā)早白有治療效果.
      食用方法：內服煎湯,燉食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.
      3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.
      先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成. 此粥有養(yǎng)血益肝,固精補腎,烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程.大便溏泄者不宜食用.
      

      你好朋友就是服用中藥就可以了
      

      中醫(yī)認為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.若發(fā)的營養(yǎng)來源雨雪,如果頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱.因此,中醫(yī)的治療方法是補肝血,補腎氣.
      
      以上是對“少年百有什么方法可以治?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！