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你好：

         可能是頸,腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷,對癥治療.可采取牽引,按摩,理療等,均有助于緩解癥狀.活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動作等,平常建議睡硬板床.1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動..

      您好；這樣的情況請問平時的運動情況怎么樣?有沒有異常?建議最好是先檢查一下頸椎情況和到醫(yī)院做一下詳細的血液檢查.