半月板受損傷，如何恢復(fù)
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2008-10-10 23:27:31
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健康咨詢描述： 我一個月前膝蓋受傷,半月板有損傷,去醫(yī)院做核磁共振.醫(yī)生說多休息.我平時走路走時間長了,上下樓梯膝蓋感覺疼,最近感覺疼的比較厲害了.想請問一下,做什么活動可以有助于半月板恢復(fù)?靜力深蹲可以不?如果可以每次做多長時間?還有其它什么可以輔助恢復(fù)半月板的活動?
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2008-10-10 23:39:37 我要投訴
半月板損傷非手術(shù)治療的指征有限.非手術(shù)療法包括臥床休息,抽吸關(guān)節(jié)內(nèi)積液,彈性繃帶加壓包扎等,以及石膏管型固定并加強股四頭肌鍛煉.適用于癥狀輕或有明顯退變者.手法治療 ：1.患者仰臥位,醫(yī)者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側(cè)付韌帶之間,以酸脹為度.2滾膝關(guān)節(jié)及周圍,主要在髕骨上下緣及股四頭肌部,約5分鐘,然后搖膝關(guān)節(jié)（先屈伸后內(nèi)外旋轉(zhuǎn)）.3.按揉兩膝眼,膝陽關(guān),曲泉,鶴頂諸穴,以酸脹為度 .4.擦患部,以透熱為度,配合濕熱敷.
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