您好!分娩前作好充分的精神和身體方面的準(zhǔn)備： 1,精神準(zhǔn)備 產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心,在精神上和身體上做好準(zhǔn)備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生.2,身體準(zhǔn)備 (1)睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間,娩前午睡對(duì)分娩也有利.(2)生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行,但也不要整天臥床休息,輕微的,力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的.(3)性生活：臨產(chǎn)前絕對(duì)禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染.(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔,由于產(chǎn)后不能馬上洗澡,因此,住院之前應(yīng)洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥.(5)家屬照顧,在妻子臨產(chǎn)期間,丈夫盡量不要外出.實(shí)在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發(fā)生不測 3,物質(zhì)準(zhǔn)備 分娩時(shí)所需要的物品,懷孕期間都要陸續(xù)準(zhǔn)備好,懷孕第10月時(shí)要把這些東西歸納在一起,放在家庭成員都知道的地方.這些東西包括：嬰兒的用品：內(nèi)衣,外套,包布,尿布,小毛巾,圍嘴,墊被,小被頭,嬰兒香皂,肛表,撲粉等均應(yīng)準(zhǔn)備齊全.尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好,做好記號(hào).產(chǎn)婦入院時(shí)的用品：面盆,腳盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,衛(wèi)生棉,衛(wèi)生紙,內(nèi)衣,內(nèi)褲等.預(yù)產(chǎn)期因人而異,推遲或提前一星期都屬于正常.