怎么提高睡眠質量？？
保密 | 0個月 2006-03-22 19:55:02
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健康咨詢描述：
我經常做夢，感覺和真的一樣，而且天天早上醒來之后會感覺渾身很累。比干了一天活還要累？
請問有沒有什么辦法讓我不做夢呀？
第一次問題補充:我今年25，工作的壓力不是很大，因為有時會沒有工作可做。
我這樣的情況已經有兩三年了吧，只是最近半年比較嚴重。
還有就是，我現在是一名乙肝患者，肝功正常，只是病毒量高。
請問有什么辦法嗎？？？
第二次問題補充:在請問一個，我現在的狀況和我的病有沒有關系？？？
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回復區(qū)
2017-09-28 07:23:44 我要投訴
指導意見：
你好，睡眠不好的人大部分都存在的焦慮，或者是抑郁，所以說，要首先調整好心情，還有生活一定要規(guī)律，按時睡覺，按時吃飯，保持良好的心情
疾病百科| 乙肝
掛號科室：肝病科
溫馨提示：
管理傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群。
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