病情分析：
      尊敬的朋友您好！很高興為您解答問題，對于你目前咨詢的問題來看，給您提供幾點建議，希望對你有所幫助。
      指導(dǎo)意見：
      總結(jié)目前描述的情況來看，給您提供幾點建議，這段時間要多注意休息，避免劇烈的活動，第二可以適當(dāng)?shù)挠眯┧幬飦磉M行治療。第三，可以考慮局部注射藥物來進行治療。
      

      避免著涼,劇烈活動,堅持補鈣,口服芬必得可以緩解,最好注射玻璃酸鈉,每周一次,五周一個療程.同時口服維骨力膠囊.
      

      您好,可以貼膏藥,但只是暫時緩解癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院診治
      
      以上是對“髕骨磨損嚴(yán)重，導(dǎo)致下蹲困難，如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！