應該說我是有一定壓力的
健康咨詢描述：
醫(yī)生,我經常提醒自己放松心情,可我還是沒能真正放松,我每天都要提醒很多次呀,我就覺得倒還弄的神經緊張,所以也不知道是不是故意的又要想到不吉利的字,甚至想到自己身上來,我恐怖的不是這個字,而是其意義,我認為想到那個字甚至想到是自己所以就會有壓力,我是知道不吉利不想去想啊,但是自己好象就和自己作對,所以我認為自己頭腦無法自控,有時好不容易沒想了又覺得什么沒想通非要想幾遍我認為可以克服的話,什么轉移注意力啊放松心情啊,,并不是我想到不吉利的它就知道啊,那就不得了了啊.想一遍似乎也真要緩解一點,但我每次都在很緊張的給自己做心理調節(jié),我真的不要這樣下去了啊,因為我自責自己實在太不應該提醒這么多次而倒還沒放松還不懂意思了,甚至還會把自己弄的緊張而又導致頭腦無法自控,我的目的是要放松啊,如果我真的做到了那也就改了啊,我是把這個當毛病改啊,但是是毛病還是病呢?
總之,我自己還是要努力克服的
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你好,考慮是心理疾病.
你好：雖然有些看不懂你說的什么,但給你幾個提示,一,不是提醒自己輕松就輕松了,老這樣提醒反倒讓自己會更緊張；二,不知道自己平時的生活是否充實?三,強迫癥是有潛意識心理壓力或沖突的,這是自己不能意識到的,是需要心理分析才能知道的；四,只有解決了心理壓力問題,你的“想”的問題才能解決.你需要的是系統(tǒng)的心理治療,不是克服,因為你的思路是南轅北轍的.
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