牙齦退縮是指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現(xiàn)象在中老年人群當中更為普遍。很多人認為，牙齦退縮是人上了年紀出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，但是有證據(jù)表明一些牙齦健康的高齡者并不發(fā)生牙齦退縮。所以，如果牙齦退縮導致牙根暴露，那么多半是病理性的牙齦退縮，主要是由以下幾個因素造成的：第一，刷牙不當。刷牙時使用刷毛過硬的牙刷，牙膏中摩擦劑的顆粒太粗，或者是使用拉鋸式的橫刷法，都可以導致牙齦退縮。第二，牙周病導致牙齒松動、牙齦退縮、牙冠變長，前牙可出現(xiàn)扇形移位，牙齦出現(xiàn)反復膿腫，最后會發(fā)展到牙齒脫落。第三，鑲牙不當也可導致牙齦退縮。少量、均勻的牙齦退縮一般癥狀不明顯，也不需要就醫(yī)。但是要注意預防牙齦退縮繼續(xù)加重。首先，要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當?shù)谋＝⊙浪ⅲ瑢⒀浪⒚旁谘例X與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到。其次，積極治療牙周疾病，重視牙齦出血這一早期癥狀，盡早診治。第三，一旦發(fā)生較廣泛的牙齦退縮后，很難再恢復，因此應當重視牙齦退縮，必要時得去醫(yī)院進行治療。