健康咨詢描述: 我三天前拉完肚子后不久去跑步,跑著跑著肚子下面左邊第三塊腹肌的地方疼起來,就不敢再跑了.現(xiàn)在已經(jīng)三天了,再去跑也會疼,按著也會疼.我以前也經(jīng)常性腹瀉,也是最近才開始跑步的.不知道這種情況是什么原因引起的?適合再繼續(xù)跑步嗎?
適合再繼續(xù)跑步嗎?
由于準備活動不足,運動不規(guī)律或強度不適合,引起內(nèi)臟器官不能適應(yīng)劇烈運動的需要,是引起腹痛的最常見原因.當人體由安靜狀態(tài)進入劇烈運動時,呼吸,循環(huán),消化,內(nèi)分泌等系統(tǒng)的配合就可能發(fā)生紊亂,引起腹痛.還有一種是由于不良運動習(xí)慣引起的,多是因為過飽,饑餓或飯后1小時內(nèi)運動,引起胃痙攣,從而牽扯神經(jīng),產(chǎn)生上腹疼痛.另外,患有肝炎,膽道感染,胃腸疾病等慢性病的人,運動時也會出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象.
溫馨提示:
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物,如各種粥類、米湯等。
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