當(dāng)我睡眠不足的時(shí)候有時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮而一旦產(chǎn)生了做事很

男 | 23歲懸賞40個(gè)健康幣 2006-04-10 23:41:19 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：當(dāng)我睡眠不足的時(shí)候有時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮而一旦產(chǎn)生了做事很沖動(dòng) 沒辦法集中精神學(xué)習(xí) 最可怕的是到了夜晚原以為睡得少會(huì)很好睡沒想到焦慮得很難入睡大夫這是正常的反應(yīng)嗎其它人會(huì)不會(huì)這樣如果是異常的那要怎么辦才好
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:

首先謝謝你們的回答,據(jù)問(wèn)題所答,我是問(wèn)睡眠不足產(chǎn)生的焦慮是正常反應(yīng)還是異常反應(yīng)?而一旦產(chǎn)生了要采取什么方法

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馬穎潔溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，沙眼結(jié)膜炎等眼科疾病常見疾病的診治幫助網(wǎng)友：3845

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2006-05-01 14:37:06 我要投訴

可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)一下，另外精神要愉快！

劉醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā) 幫助網(wǎng)友：209109稱贊：1587

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2006-05-02 14:52:22

可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)一下，另外精神要愉快

宋耀亮其他幫助網(wǎng)友：763

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2006-04-18 07:46:02 我要投訴

      你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規(guī)律．

      以上是對(duì)“當(dāng)我睡眠不足的時(shí)候有時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮而一旦產(chǎn)生了做事很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！