健康咨詢描述: 不知道`是不是`我老是失眠`而且對什么事都很悲觀`常常心情不好`有時候還哭`現(xiàn)在對人生觀很灰暗`上課老集中不了精神``有什么小事就想到一邊`最近還有點厭食`我現(xiàn)在170多高`體重還不過80多斤`現(xiàn)在真的找不到什么更好的解決方法``有時候真的很難受`
你好!很多的心理問題,是有它的深層原因的。你只是說了你的問題,如果就根據(jù)你現(xiàn)在說的情況,解答是一種就事論事,沒有從根上解決問題。其實很多心理問題和我們的性格有關(guān)系。我們每個或多或少都有心理問題,只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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