對一件生氣的事老想起就不由自主的心跳加快,沒辦法控制自己
保密 | 0個月 2006-04-15 22:23:24
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健康咨詢描述：
對一件生氣的事老想起,就不由自主的心跳加快,沒辦法控制自己,已經二個月了,怎么辦?
第一次問題補充:我也知道不應老去想,但是控制不住的,每天會想起很多遍,現(xiàn)在心里很壓抑,不知怎么辦好,快瘋了.
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回復區(qū)
2022-11-07 18:20:09 我要投訴
這是您調節(jié)心理的能力還有未足夠緣故。其實對一件事生氣，被您生氣的人又不知道，難受的只有您自己，如果您生氣的人還與您不對頭，甚至還會因為您的難受而竊笑呢--所以，又何必生氣？而且事情已經過去兩個月了，您還在生氣，可見您這氣生得不小，但自己受的影響也不小。建議找個空曠無人的地方大聲吼幾聲，把心里的怒氣平息了，自己也好受些。又或者找個心理醫(yī)生傾訴一下，也不失為一個好辦法。但愿我的回答能幫得上您的忙。
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