根據(jù)資料分析，腰椎間盤突出癥狀輕微者，可以通過加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，口服藥物等保守治療，如果癥狀持續(xù)存在并且明顯加劇，需要正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)一步評(píng)估病情，必要時(shí)需要考慮手術(shù)治療。
      

      你好 . 腰椎間盤突出癥.關(guān)鍵看有無神經(jīng)壓迫癥狀：下肢疼痛,麻木.影響日常生活.保守治療【牽引.腰圍保護(hù).理療.藥物治療】半年無效,考慮手術(shù)治療【激光.介入.開窗手術(shù)】.
      

      你好：
       日?？勺鎏珮O,游泳,太空車 ,背向行走, 俯臥位背肌鍛煉.
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出引起小腿外側(cè)痛感減..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      物理治療有：推拿,電療,牽引.針炙等.
      運(yùn)動(dòng)治療有：吊單杠,游泳,以及向后走路~會(huì)有很大的幫助!